Temporada 1
24 episódios
0 min. por episódio
Onde assistir
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Nick desafia verdades do mundo fitness, revelando segredos obscuros enquanto busca sua própria força interior em cada episódio.
Episódios
A turma discute a Creatina, todos os seus efeitos e benefícios, quem deve usá-la e como suplementar corretamente sua dieta com ela.
Neste episódio, os rapazes analisam as diferenças nas proteínas, quando você deve consumir sua proteína e como complementar uma dieta que está deficiente em proteína.
hoje a turma explica o que é um Aminoácido de Cadeia Ramificada (BCAA) e como ele faz parte da sua vida. eles falam sobre como suplementar sua dieta corretamente com eles.
nós exploramos a ciência do que exatamente é um pré-treino. analisamos se você realmente precisa dele e como não abusar.
Os caras estão atrás do Mass Gainer. Este é um suplemento que você pode usar para ajudar a ganhar alguns quilos. Jeff e Nick têm algumas dicas que podem te economizar dinheiro e tempo.
Debunking myths of the Fitness world Nick McQuik talks with professionals and does all the research so you don't have to.
